user_avatar
courseInfo_picture

清華大學諮商中心心理健康線上課程-心靈迷宮大挑戰：破解大學生心理成長的謎題

  • 0.0
  • 832 學生
  • 報名時間 : 2023/08/08 - 2025/07/31
  • 開課時間 : 2023/08/08 - 2025/07/31
  • 課程費用 : 免費

報名課程

介紹

一、課程內容
每個人在成長的過程中、在生活中，或多或少都會碰到一些困難、低潮或壓力；也許是情感上的疑惑與困境、也許是面對生活上不同的壓力有些喘不過氣、不知道該如何處理自己的敏感與憤怒情緒。也或許你正在對於拖延的狀況感到苦惱、對於情緒界限、孤獨的感受和過度努力、有著冒牌者症候群的自己感到有些無助與徬徨；亦可能仍膠著於父母關係裡所學來的影響不得其解，想在生涯道路上躊躇於該怎麼規劃與安頓自己，好奇於壓抑在潛意識裡的夢境訊息如何轉化為成長的力量；此系列課程影片透過上述不同主題的講述與探討，增進自我的瞭解與覺察，進而能夠在生活中調適及練習。

二、課程目標
1.增進對於不同心理健康主題的瞭解與因應
2.提升自我探索、自我覺察與自我調適能力

三、課程特色
1.本課程邀請專業心理師，提供相關心理概念與豐富有趣的實例，運用講述、對談形式，清楚說明相關知能與內涵。
2.本課程內容貼近生活，促進自我省思、自我照顧與對他人的理解，提升身心健康。

章節

* 以下章節為預覽，請點報名後點選開始上課，進入課程
  • 自我探索
    • ● 關於孤單，我想說的是......
    • ● 夢境劇場（一）：內在微電影的四大架構
    • ● 夢境劇場（二）： 為什麼夢見他/她？
    • ● 「人生20幾，如何生涯超前部署？」職涯新概念，斜槓也專業
    • ● 空心人：用「玩」找回真實的自己
    • ● 孤獨的勇者（一）：啟動自我覺醒，開啟自我洞察力
  • 生活適應
    • ● 完美主義與冒牌者效應
    • ● 高敏感人群的生存策略
    • ● 過度努力的你，已經夠好了
    • ● 拖延心理學：現在就看，別再拖了⋯⋯
  • 人我之間：人際／家庭與愛情關係
    • ● 要融入,還是不融入?歸屬感是什麼?
    • ● 恰到好處的情緒界限
    • ● 愛情實驗室（一）：你不可不知的愛情心理學
    • ● 愛情實驗室（二）：分手快樂?如何走過衝突與分離階段
    • ● 愛情實驗室（三）：恐怖情人的七大特徵
    • ● 與父母和解，療癒關係裡的不完美
    • ● 孤獨的勇者（二）：同理心的對話練習與關鍵技巧
  • 情緒與壓力調適
    • ● 壓力管理：壓出生命的活力與智慧（一）
    • ● 壓力管理：壓出生命的活力與智慧（二）
    • ● 憤怒情緒心理學（一）
    • ● 憤怒情緒心理學（二）
    • ● 憤怒情緒心理學（三）
  • Self-exploration
    • ● Loneliness
    • ● Dream Theater I : The four big structures of our inner micro-film
    • ● Dream Theater II : Why do I dream of him/her?
    • ● How to get ahead in your career during your twenties
    • ● Hollow Heart syndrome
    • ● Lone Warrior (Part I) Initiating Self-Awakening, Unlocking Self-Insight.
  • Life adaptation
    • ● Perfectionism and Impostor Syndrom
    • ● Survival strategies for highly sensitive people
    • ● You are enough
    • ● Procrastination
  • Interpersonal relationships: family and romantic relationships
    • ● The sense of belonging
    • ● The appropriate emotional boundaries
    • ● Lab of Love I：The Psychology of love you must know
    • ● Lab of Love II：Break up happily
    • ● Lab of Love III：The 7 Traits of an Abusive Lover
    • ● How to reconcile with our parents
    • ● Lonely Hero (Part II): Empathy conversation exercises and key skills.
  • Emotional and stress adjustment
    • ● Stress Management ：Part I
    • ● Stress Management：Part II
    • ● The psychology of anger episode 1
    • ● The psychology of anger episode 2
    • ● The psychology of anger episode 3.

常見問題

線上成績單 ：
此課程不提供線上成績單，僅供成績顯示

學習履歷 ：
此課程不提供學習履歷

若有相關疑問請E-MAIL至此課程信箱: counseling24@gapp.nthu.edu.tw

講師

teacher Picture

蘇予昕

諮商心理師 ｜ 查看講師
teacher Picture

林祺堂

諮商心理師 ｜ 查看講師
teacher Picture

蘇益賢

臨床心理師 ｜ 查看講師
teacher Picture

林昱芳

諮商心理師 ｜ 查看講師
teacher Picture

李香盈

諮商心理師 ｜ 查看講師
teacher Picture

許皓宜

諮商心理師 ｜ 查看講師
teacher Picture

黃柏嘉

｜ 查看講師
teacher Picture

盧美妏

｜ 查看講師
teacher Picture

馬大元

｜ 查看講師

評價 (2)

0.0

平均評價

霏霏

2023-09-07 13:53:59

謝謝提供這些很棒的影片幫助我更了解自己

Zoey

2025-01-13 21:22:56

能深刻感受到每位老師用心將自己的專業帶給我們聽眾，特別喜歡老師們用小小的例子帶入觀點，讓觀眾更好的理解。讓我在面對心理問題時能停下來面對自己的感受與情緒。 特別說一下，讓我印象深刻的是馬大元醫師，透過自身故事讓我們更了解亞斯這群人的特質，除了讓圈內人更了解自己，以及如何解析自我、和他人交流。也讓圈外人了解、體諒他人的想法作為。 最後感謝此平台幕後團隊的付出，讓校內外人士都能享受平台裡的知識，感謝老師們細心準備的課程內容!

預覽影片 & 簡介

清華大學諮商中心心理健康線上課程-心靈迷宮大挑戰：破解大學生心理成長的謎題

本課程透過多單元的心理健康主題探討，增進觀看者對於親密關係、壓力調適、情緒界限、人我關係、拖延、斜槓人生、夢境探索、親子關係，以及自我價值相關主題的認識及因應；除提升心理健康知能外，亦能運用於生活中，增進自我探索與心理保護力。